MARCHE NORDIQUE
La Marche Nordique est une activité sportive qui consiste à marcher avec 2 bâtons. Ces bâtons servent à se propulser. Elle peut être pratiquer à tout âge et à tout niveau , de la marche au trail.
PILATES
Technique de renforcement musculaire des muscles profonds basée sur un travail de gainage important au niveau du "Centre" (couple périnéo-abdominal). Travail simultané du corps et de l'esprit axé sur une prise de conscience de son corps pour une efficacité optimale.
STRETCHING
Technique d'étirement analytique et global d'après Michèle ESNAULT, SOUCHARD.
STRETCHING GLOBAL ACTIF (SGA) rééducation posturale globale adaptée au sport
OSTEOPATHIE
Toutes les parties du corps sont reliées entre elles par l’intermédiaire de tissus organiques. Le corps constitue une unité fonctionnelle indissociable. Dès qu'une structure du corps présente une perturbation dans son fonctionnement cela retentit sur le fonctionnement des structures situées à distance. C'est pourquoi il est conseillé de faire 1 à 2 séances par an pour éviter de laisser s'installer des déséquilibres.Idem en cas de chute ou de traumatisme.
TABLE D'HYDROMASSAGE
Table de massage à eau équipée de buses qui mobilisent la colonne d'eau pour un massage de tout le corps . Massage décontractant,de détente,de récupération et de drainage idéal après l'effort.
